健康グッズレビュー 首が楽な枕【60代】
朝、目が覚めたときに首や肩が重いと感じることはありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」って言いますけど、首が痛いとそれどころじゃないですよね。 実は、枕が合っていないことが原因かもしれません。 特に60代になると、若い頃とは体の...
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健康グッズレビュー 健康グッズレビュー 高齢者向け体組成計
「最近、ちょっと体が重くなったかな…」と感じること、ありませんか？ 若い頃と違って、体重や体脂肪の変化って、なかなか自分では気づきにくいもの。 健康診断の結果を見て、初めて「あれ？！」となることもありますよね。 私もそうなんです。朝は空気が...
書籍・メディア シニア筋トレ本
「最近、階段の上り下りがちょっと辛くなってきたな…」「孫と公園で一緒に遊ぶ体力、もっと欲しいな…」そう感じること、ありませんか？ 60代からの筋トレは、体力維持だけでなく、日々の生活をより豊かに、そしてアクティブにするための大切な一歩です。...
書籍・メディア 60代向け 健康番組
皆様、こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。朝晩はすっかり涼しくなりましたね。私は朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い散歩を日課にしています。健康のために何か始めたいと思っても、なかなか一歩が踏み出せない…そんな風に感...
健康グッズレビュー 肩こり解消グッズBEST5
肩こり、つらいですよね。私も若い頃から悩まされていて、もう長年のお付き合いです。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて思える日でも、肩だけはズーンと重い…なんてこと、しょっちゅうです。 特に60代になると、若い頃とは体の使い方も変わって...
お金の使い方 60代に人気！健康投資ランキング
「最近、なんだか体のあちこちが気になるなぁ…」と感じること、ありませんか？ 年齢を重ねるごとに、若い頃と同じようにとはいかないもの。でも、諦めるのはまだ早い！ ちょっとした工夫や投資で、日々の生活をより快適に、そして健康的に送ることができる...
保険と年金 定年後 良かったこと
定年退職後の生活は、長年勤め上げた会社からの解放であると同時に、新たなスタートでもあります。時間に余裕ができ、これまでやりたくてもできなかったことに挑戦できるチャンスです。しかし、いざ自由な時間ができると「何をすればいいのかわからない」と感...