ライフスタイル

「最近、どうも体が重いなぁ…」と感じること、ありませんか？　若い頃と違って、ちょっと無理するとすぐに疲れが出たり、今まで気にしていなかった体の変化に気づいたり。私もそうなんです。特に、朝起きた時のスッキリ感が減ってきたのが悩みで…。朝は空気...

60代の皆様、こんにちは！ 最近、なんだか体の変化を感じたり、健康について改めて考えたりすること、ありませんか？ 私もそうなんです。若い頃は何ともなかった階段の上り下りが少し億劫になったり、夜中に目が覚めてしまったり…。 でも、大丈夫！年齢...