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最近、なんだか体が重いなぁ、と感じることありませんか？　私も、若い頃はあんなに元気だったのに…なんて思うことが増えました。でも、まだまだ人生これから！　健康維持のために、まずは日々の運動量を意識することから始めてみませんか？　そこでおすすめ...