サプリメント 亜鉛サプリで免疫力アップ
「最近、ちょっと疲れやすいな…」と感じること、ありませんか？年齢を重ねると、若い頃のように無理がきかなくなってくるのは自然なこと。でも、できることなら、いつまでも元気でいたいですよね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と散歩に出かける友...
ミネラル
サプリメント 
栄養バランス ビタミンとミネラル
「最近、なんだか疲れやすいなぁ…」と感じること、ありませんか？ もしかしたら、それはビタミンやミネラル不足のサインかもしれません。 私も若い頃は無理がきいたんですが、60歳を過ぎてからは、食事に気をつけないとすぐに体調を崩してしまうようにな...
サプリメント カルシウムとマグネシウム
カルシウムとマグネシウム、元気な毎日を送るための秘密 「最近、どうも調子がイマイチ…」と感じること、ありませんか？もしかしたら、それはカルシウムとマグネシウムのバランスが崩れているサインかもしれません。骨を丈夫にするカルシウム、そして、それ...
栄養バランス ミネラル食材と調理法
「最近、なんだか疲れやすい」「若い頃と比べて、食事が偏りがち…」と感じることはありませんか？60代になると、若い頃と同じように栄養を摂っているつもりでも、吸収力が落ちていたり、食欲が減退したりと、様々な要因で栄養不足になりがちです。特に、ミ...
栄養バランス シニアのミネラル
最近、なんだか疲れやすい、元気が出ない…そんな風に感じること、ありませんか？もしかしたら、それはミネラル不足のサインかもしれません。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、毎朝ラジオ体操してるんだけど、最近ちょっと体が重いんだよね…」なん...
サプリメント カルシウムとマグネシウム
年齢を重ねるにつれて、健康維持のために様々な栄養素が重要になってきます。中でも、カルシウムとマグネシウムは、骨の健康だけでなく、神経や筋肉の働きにも深く関わっている大切なミネラルです。しかし、それぞれの役割や適切なバランスについて、詳しく知...