ポジティブ日記

60代の皆さん、毎日を穏やかに過ごされていますか？ ふと、心がざわついたり、理由もなく気分が沈んだりすること、ありますよね。私も、若い頃はそんなことなかったんですが、最近は特に、季節の変わり目や、ちょっとした出来事で気持ちが揺らぐことが増え...

「なんだか最近、心がモヤモヤするなぁ…」と感じること、ありませんか？　60代を迎えると、生活の変化や体調の変化など、色々なことが重なって、気持ちが不安定になりやすいものです。 でも、大丈夫。そんなモヤモヤをスッキリさせる、簡単で効果的な方法...

「なんだか最近、心がモヤモヤするなぁ…」と感じること、ありませんか？　歳を重ねるごとに、若い頃とは違う悩みが出てくるのは自然なこと。家族のこと、健康のこと、これからのこと…。特に60代は、人生の大きな転換期を迎える方も多いでしょう。私もね、...

なんだか気分が晴れない…そんな日、ありますよね。若い頃は気にならなかったけれど、歳を重ねるごとに、ちょっとしたことで気持ちが沈んでしまう、なんてことも。でも大丈夫。特別なことじゃなくても、ほんの少しの工夫で、気分転換できることもあるんです。...

「最近、なんだか気分が晴れないなぁ…」と感じること、ありませんか？私もたまにありますよ。特にこの年になると、若い頃のように無理もできないし、色々なことが気になったりして。 そんな時、ふと目に留まったのが「ポジティブ日記」という言葉でした。「...