テレビ体操

年齢を重ねると、ひざの痛みに悩まされる方が増えてきます。日々の生活で、立ち上がりや階段の上り下りがつらく感じることもあるかもしれません。ひざの痛みは、筋力低下や柔軟性の低下、体重増加など、様々な要因が複雑に絡み合って生じることがあります。 ...