サービス比較 高齢者向けスマホ
スマホって便利だけど、料金プランが複雑でどれを選べばいいか迷いますよね。私も最初はそうでした。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて思える余裕もなく、スマホとにらめっこ…。でも、大丈夫！ 同じように悩んでいる方はたくさんいます。この記事...
スマホ
サービス比較 
メンタルケア SNS疲れ？対策を解説
最近、なんだか心がザワザワする、夜なかなか寝付けない、なんてことありませんか？もしかしたら、それはSNS疲れかもしれませんね。私も若い頃はSNSなんてなかったから、今の状況を見ると本当に驚きます。便利だけど、情報過多で疲れてしまうこともあり...
ウォーキング 歩数記録を続けるコツ
「若い頃は毎日、会社まで自転車通勤だったんだけど、今はすっかり運動不足…」 そう感じている方も多いのではないでしょうか？ 健康のためにウォーキングを始めたいけど、なかなか続かない…というお悩み、よくわかります。 かくいう私も、三日坊主を何度...
ストレッチ 衛生習慣の落とし穴
日々の生活の中で、私たちは様々なものに触れ、様々な場所に出かけます。清潔を保つことは、健康維持のために非常に重要です。特に60代以上の方は、免疫力が低下しやすいため、若い世代よりも一層、衛生習慣に気を配る必要があります。しかし、基本的なこと...