サービス比較 シニア向けタクシー比較
「おはようございます！」朝日を浴びながら、今日も一日が始まりました。最近、ちょっと足腰が弱ってきたかな…と感じることも増えて、お医者様からは無理のないようにと言われています。でも、スーパーへの買い物や病院への通院など、どうしても外出が必要な...
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メンタルケア シニアのSNS活用術
こんにちは！60代からの健康情報をお届けするライターです。最近、ふと気が付いたんです。公園でラジオ体操をしているとき、スマホを片手に情報収集しているシニア世代の方をよく見かけるようになったな、と。時代は変わりましたね。朝は空気が澄んでいて気...
書籍・メディア 60代向け 健康雑誌
最近、健康について真剣に考えるようになった、60代の皆さん、こんにちは！私も同世代の一人として、日々の健康維持には色々気を遣っています。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い体操を日課にしているんですよ。でも、健康のために何をすればいい...
書籍・メディア シニア筋トレ本
「最近、階段の上り下りがちょっと辛くなってきたな…」「孫と公園で一緒に遊ぶ体力、もっと欲しいな…」そう感じること、ありませんか？ 60代からの筋トレは、体力維持だけでなく、日々の生活をより豊かに、そしてアクティブにするための大切な一歩です。...
健康グッズレビュー シニア向け体組成計
「最近、ちょっと体が重くなった気がする…」そう感じること、ありませんか？ 私も、若い頃と違って、ちょっと食べすぎるとすぐに体重が増えてしまうんです。 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い散歩を日課にしているのですが、運動の効果を数字で...
サービス比較 シニア向け宅配水
最近、スーパーで重たい水を買うのが、ちょっとしんどくなってきたなぁ…と感じていませんか？ 私もそうなんです。若い頃は平気だったのに、年々、体力って落ちてくるものですよね。特に、毎日の水分補給は大切だってわかっているけど、ペットボトルを何本も...
ウォーキング 歩くのがつらい？
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、なんだか歩くのが億劫だな…と感じること、ありませんか？ 年齢を重ねると、若い頃のようにスイスイと歩けなくなるのは、ある意味自然なこと。でも、できることなら、毎日を元気に過ごしたいで...
お金の使い方 シニア趣味の費用
「何か新しいことを始めたいけど、お金がかかるのが心配…」60代を過ぎて、趣味を充実させたい気持ちはあっても、費用面で二の足を踏んでしまうこと、ありますよね。私も同じ気持ちでした。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ウォーキングを始めたもの...
老後の生活設計 60代の暮らし最適化
60代を迎えて、なんだか毎日があっという間に過ぎていくように感じること、ありませんか？ 若い頃とは違って、体力も気力も少しずつ変化していく中で、「本当に大切なもの」を見つめ直す時期なのかもしれません。私もそうでした。若い頃は、とにかくガムシ...
サービス比較 医療相談チャット比較
ちょっとした体調の不安、誰に相談すればいいの？「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」と近所の公園でラジオ体操をするのが日課の私ですが、最近、ちょっとしたことで不安になることが増えました。夜中に急に足がつったり、なんだか体がだるかったり…。...