サプリメント ビタミンB群とは？
なんだか疲れやすい…それ、ビタミンB不足かも？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と散歩に出かけるのはいいけれど、午後になると、どうも体が重い…そんな経験、ありませんか？ 若い頃は気にならなかったちょっとした疲れが、最近、気になるという方...
サプリメント
サプリメント サプリメント カルシウムサプリの選び方
なんだか最近、ちょっとしたことでつまずきやすくなったような… 「まさか骨密度？」と、気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。60代になると、若い頃に比べてカルシウムが不足しがちになるのは、ある意味自然なこと。でも、だからといって諦め...
サプリメント グルコサミンとコンドロイチン
グルコサミンとコンドロイチン、どっちがいいの？関節ケア成分を徹底比較！ 「最近、階段の上り下りがちょっと億劫になってきたなぁ…」と感じること、ありませんか？ 私もそうなんです。若い頃は軽々と駆け上がれた階段が、今では一段一段、慎重にならない...
サプリメント 目の健康サプリ
「最近、新聞の文字がぼやけて見えにくい…」「夕方になると目がショボショボする…」そんな風に感じること、ありませんか？60代になると、若い頃と比べて目の機能が変化してくるのは自然なことです。私もね、若い頃は目が良かったんですが、最近は細かい字...
栄養バランス マグネシウム不足解消
「最近、なんだか疲れやすい」「足がつりやすい」…そんなお悩み、ありませんか？ もしかしたら、それはマグネシウム不足のサインかもしれません。マグネシウムは、私たちの体にとってとっても大切なミネラル。でも、現代の食生活では不足しがちなんです。か...
サプリメント ビタミンCの摂り方
なんだか最近、疲れやすい気がする…若い頃はもっと元気だったのに、と感じることありませんか？もしかしたら、それはビタミンC不足のサインかもしれません。ビタミンCは、私たちの体を守ってくれる大切な栄養素。でも、年齢とともに吸収率が落ちてくること...
サプリメント ルテインで目の健康！
最近、なんだか目がかすむ、しょぼしょぼする…そんな風に感じること、ありませんか？ 若い頃は気にならなかったのに、年齢を重ねるごとに目の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。 私もその一人で、若い頃は夜遅くまで本を読んでいても平気だったの...
栄養バランス 鉄分不足のサイン
最近、なんだか疲れやすい…、もしかして歳のせいかしら？いえいえ、ちょっと待ってください！その疲れ、もしかしたら鉄分不足が原因かもしれませんよ。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、軽い体操を日課にしているんだけど、最近は起きるのが少し億劫に...
サプリメント 亜鉛サプリで免疫力アップ
「最近、ちょっと疲れやすいな…」と感じること、ありませんか？年齢を重ねると、若い頃のように無理がきかなくなってくるのは自然なこと。でも、できることなら、いつまでも元気でいたいですよね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と散歩に出かける友...
サプリメント カルシウムサプリの選び方
最近、なんだか背が縮んだような気がする…、階段の上り下りが億劫になった…、そんな風に感じていませんか？ もしかしたら、それはカルシウム不足が原因かもしれません。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と毎朝散歩に出かける私も、実はちょっと心配...