清潔と衛生管理 梅雨のカビ対策
今年もやってきましたね、梅雨。ジメジメした日が続くと、気分もどんよりしがち。それに、何よりも気になるのがカビですよね。特に、浴室やキッチン、収納といった場所は要注意。気がついたら「うわっ！」なんてこと、ありませんか？ 私も何度か経験がありま...
カビ対策
清潔と衛生管理 清潔と衛生管理 浴室カビ対策の基本
浴室のカビ、諦めていませんか？ 60代からの簡単カビ対策 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」と窓を開けるのが日課の私ですが、浴室の換気となると、ついつい後回しにしてしまうんです。気づけば、浴室の隅に黒い影が…！ でも、諦めるのはまだ早...
書籍・メディア 夜中に目覚める原因と対策
夜中に何度も目が覚めてしまう…年齢を重ねるにつれて、このような悩みを持つ方が増えてきます。睡眠不足は日中の活動にも影響を及ぼし、生活の質を低下させる原因にもなりかねません。しかし、夜中に目覚める原因は様々であり、適切な対策を講じることで、ぐ...
食習慣の改善 夜中に目覚める原因と対策
「夜中に何度も目が覚めて、ぐっすり眠れない…」60代になると、このような悩みを持つ方が増えてきます。睡眠不足は、日中の活動に支障をきたすだけでなく、健康にも様々な影響を与える可能性があります。しかし、夜中に目覚める原因を知り、適切な対策を講...
清潔と衛生管理 お風呂掃除でカビ予防
お風呂は一日の疲れを癒す大切な場所ですが、湿気が多くカビが生えやすい場所でもあります。特に60代以上の方にとっては、お風呂掃除は体力的に負担がかかることも。しかし、カビを放置すると健康に影響を及ぼす可能性も否定できません。そこで、この記事で...