健康レシピ レンジで簡単！野菜スープ
皆さん、こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、野菜、ちゃんと摂っていますか？ 「わかっちゃいるけど、なかなか…」という声が聞こえてきそうです。私も若い頃は外食ばかりで、野菜不足になりがちでした。朝は空気が澄んでいて気持...
アレンジ
健康レシピ 健康レシピ 豆腐レシピ簡単3選
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」…なんて言いますが、私は断然夕方派。なぜかって？ 一日を終えて、ゆっくりとキッチンに立つ時間が好きなんです。 でも、夕食を作るのって、結構悩みますよね。「今日は何にしようかな…」って毎日考えている方も多い...
健康レシピ レンジ朝食！簡単レシピ
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」ってよく聞くけど、私はどうも夕方派。理由は簡単、朝は眠いから！若い頃は無理して早起きしていましたが、最近は自分のペースを大切にしています。でも、朝食はきちんと摂りたい。そこで、電子レンジだけでパパっと作れ...
防災と備え 備蓄食を美味しく！
こんにちは！最近、防災意識が高まって、備蓄食を見直している方も多いのではないでしょうか？でも、いざという時のために用意した備蓄食、どうしても味が単調で飽きてしまう…というお悩み、よく聞きます。私も、以前は備蓄食＝美味しくない、というイメージ...