体調管理 風邪？アレルギー？見分け方
なんだか最近、鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなかったり…。 「これって風邪かしら？ それともアレルギー？」 60代になると、若い頃とは体の変化もあって、ちょっとした体調の変化にも敏感になりますよね。 私も、朝は空気が澄んでいて気持ちが...
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清潔と衛生管理 布団のダニ対策
なんだか最近、体がムズムズする…？もしかして、それは布団のダニのせいかもしれませんね。特に私たち60代は、若い頃に比べて肌のバリア機能が低下しがち。ダニの影響を受けやすくなっている可能性も。でも、大丈夫！ ちょっとした工夫で、快適な睡眠を取...
季節の健康対策 春のアレルギー対策
春はもうすぐそこ！でも…アレルギーが気になるあなたへ こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。春の足音が聞こえてくるのは嬉しいけれど、同時に「今年もアレが来る…」と憂鬱になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そう、...
清潔と衛生管理 寝具カバーの洗濯頻度
寝具カバーの洗濯、どのくらいの頻度でするのが正解？ 皆さん、こんにちは！健康情報メディアのライターです。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいですね。毎朝、軽い体操をするのが日課です。さて、今回のテーマは「寝具カバーの洗濯頻度と効果」について。毎...