ゆるトレ

お風呂あがりに始める、心地よい「ゆるトレ」習慣 「最近、なんだか体が重いなぁ…」そう感じることはありませんか？　若い頃と違って、ちょっとしたことで疲れやすくなったり、階段の上り下りが億劫になったり…。でも大丈夫！　激しい運動はちょっと…とい...