体調管理 寝起きのめまい 「ああ、今日もいい天気!」と、気持ちよく目覚めたいのに、寝起きにクラッとするめまいを感じて、がっかりしてしまうこと、ありませんか? 私も時々あるんです。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいはずなのに、めまいのせいで台無し…なんて経験、きっとあな... 2025.10.27 体調管理
体調管理 耳鳴り・めまいの原因とケア 「あれ? キーンって音がする…」「なんだかフワフワする…」60代を過ぎると、耳鳴りやめまいに悩まされる方が増えてきますよね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから散歩に出かけるんだけど、家に帰ると耳鳴りが気になる…なんてことも。私も経験があり... 2025.10.24 体調管理
体調管理 気象病の対策とは? 最近、なんだか体調が優れない…もしかして、それは気象病かもしれませんね。天気によって体調が左右されるなんて、なんだか面倒だなぁ、と感じるかもしれません。でも、大丈夫。気象病は、対策を知っていれば、うまく付き合っていくことができるんです。「朝... 2025.10.14 体調管理