メンタルケア ひとり時間を充実 60代からのひとり時間、どう過ごされていますか? 定年退職後、子育てを終えて、あるいは配偶者と離れて… 環境の変化とともに、自由な時間が増えた方も多いのではないでしょうか。でも、その一方で「なんだか毎日が退屈」「誰とも話さない日がある」とい... 2026.01.16 メンタルケア