ながらストレッチ

テレビを見ながら、ちょこっと健康習慣！「ながらストレッチ」のススメ 「最近、なんだか体が固まってきたような…」と感じること、ありませんか？ 特に60代になると、若い頃と同じように動けなくなってきた…なんて、私もよく感じます。若い頃は朝活が好...

ながらストレッチで、毎日をもっと快適に！ 「最近、なんだか体が重いなぁ…」「肩も首も、慢性的に凝りまくってる…」そんな風に感じること、ありませんか？　私も、ついついテレビを見ているうちに同じ姿勢で固まってしまい、後で後悔…なんてこと、しょっ...