だるい

「なんだか最近、疲れやすい」「朝起きるのがつらい」「一日中、体が重い…」そんな風に感じること、ありませんか？ 60代になると、若い頃とは違って、ちょっとしたことで体調を崩しやすくなりますよね。私も、若い頃は無理がきいたのに、最近は一日動き回...

「なんとなくだるい日」…ありますよね？ そんな日の過ごし方 「今日はなんだか体が重い…」「やる気が起きないなぁ…」と感じる日、ありますよね。私も経験があります。特に、季節の変わり目や、ちょっと無理をしてしまった後などは、どうしても「だるいな...

なんだか体が重い、やる気が起きない…。年齢を重ねると、このような「だるさ」を感じることが増えてくるかもしれません。しかし、だるさの原因は一つではありません。日々の生活習慣の中に、その原因が潜んでいることもあります。今回は、60代の方々が特に...