ご近所

ご近所ウォーキングで発見できる楽しみ「最近、なんだか体が重いなぁ」「毎日同じことの繰り返しで、ちょっと気分転換したいなぁ」なんて思っていませんか？ そんなあなたに、無理なく始められる「ご近所ウォーキング」をおすすめします。特別な道具もいらな...

「最近、なんだか体が重いなぁ…」「運動しなきゃ、と思いつつ、なかなか腰が上がらない…」 60代になると、若い頃とは違って、体の変化を感じることが多くなりますよね。 体力維持のために何か始めたいけれど、激しい運動はちょっと不安…という方もいら...

「最近、ちょっと体が重たいなぁ…」「若い頃みたいに、動けなくなってきた気がする…」そう感じている60代のあなたへ。無理な運動はちょっと怖いけど、何か始めたい。そんな気持ち、すごくよく分かります。私も、若い頃は運動なんて全然興味なかったんです...