鉄不足

最近、なんだか疲れやすい、めまいがする…もしかして、鉄分不足かも？　60代になると、若い頃と比べて食生活も変わり、鉄分が不足しがちになることも。でも、大丈夫！　食事やサプリメントで、上手に鉄分を補給して、元気な毎日を送りましょう。私も、朝は...