老後の生活設計 高齢者施設の種類と選び方
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」とよく聞きますよね。私も若い頃はそう思っていたのですが、最近は夕方の、少し日が傾きかけた時間に庭いじりをするのが好きなんです。理由は、日中の強い日差しが和らぎ、風が心地よく感じられるから。それに、一日を終...
選び方
老後の生活設計 
サプリメント カルシウムサプリの選び方
最近、なんだか背が縮んだような気がする…、階段の上り下りが億劫になった…、そんな風に感じていませんか？ もしかしたら、それはカルシウム不足が原因かもしれません。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と毎朝散歩に出かける私も、実はちょっと心配...
防災と備え ポータブル電源の選び方
皆さん、こんにちは。最近、地震や台風など、災害が多いですよね。私も若い頃は「まさか自分が…」と思っていましたが、この年になると、備えの大切さを痛感します。特に停電！あれは本当に困ります。夜中に真っ暗になる不安感といったら…。 そんな時に役立...
サプリメント 鉄分サプリの選び方
なんだか最近、疲れやすい気がする…もしかして、鉄分不足かも？60代を過ぎると、若い頃よりも体の変化を感じることが多くなりますよね。特に女性は、更年期の影響もあって、鉄分が不足しがちなんです。私も、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいと感じる反面...
サービス比較 訪問マッサージと整体の違い
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」ってよく聞きますけど、私はどうも夕方派なんです。日が傾き始める頃、ゆっくりと庭の手入れをするのが至福の時間。でも最近、夕方になると腰が重くて、思うように動けない日が増えてきました。若い頃は無茶もできたけれ...
健康グッズレビュー 高齢者向け体組成計
「最近、ちょっと体が重くなったかな…」と感じること、ありませんか？ 若い頃と違って、体重や体脂肪の変化って、なかなか自分では気づきにくいもの。 健康診断の結果を見て、初めて「あれ？！」となることもありますよね。 私もそうなんです。朝は空気が...
サービス比較 訪問マッサージと整体の違い
「朝は空気が澄んでいて、庭の手入れをするのが日課なの。でも、最近は腰が痛くてね…」60代の皆さん、こんにちは。若い頃は気にならなかった体の変化も、この年になると色々出てきますよね。 私も若い頃は無理がきいたんですが、最近はちょっと無理すると...
サービス比較 配食サービスの選び方
「最近、料理をするのがちょっと億劫になってきたなぁ…」と感じること、ありませんか？ 歳を重ねると、どうしても体力的に、また視力の低下などで、毎日の食事の準備が大変になってきますよね。 私も、以前は毎朝市場に出かけて新鮮な食材を吟味していたの...
サプリメント 鉄分サプリの選び方
なんだか最近、階段を上るのが億劫になったり、朝から気分がすぐれない…なんてこと、ありませんか？もしかしたら、それは鉄分不足のサインかもしれません。特に女性やご年配の方は、鉄分が不足しがちなんです。私も朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽...
サービス比較 高齢者向けジムの選び方
「最近、階段の上り下りがちょっとしんどくなってきたな…」と感じていませんか？若い頃は平気だったことでも、年齢を重ねるごとに体の変化を感じるのは自然なことです。でも、諦めるのはまだ早い！適度な運動は、健康寿命を延ばすための大切な要素。そこで今...