ウォーキング 日常を運動に！
「最近、なんだか体が重いなぁ…」と感じること、ありませんか？年齢とともに、若い頃のようにアクティブに動くのが億劫になるのは、自然なことかもしれません。でも、ちょっとした工夫で、日々の生活を無理なく運動に変えることができるんです。今回は、通院...
通院
ウォーキング 
保険と年金 通院向け医療保険
「おはようございます！今日も良い天気ですね。私は毎朝、近所の公園を散歩するのが日課なんです。朝の澄んだ空気は、本当に気持ちが良いもの。おかげで、日中の体調も良いように感じています。」 さて、私たち60代にとって、健康は本当に大切なテーマです...
ウォーキング 通院ついでに健康ウォーク
「最近、ちょっと体が重いなぁ…」と感じること、ありませんか？ 60代になると、若い頃と同じように体を動かすのが億劫になることもありますよね。でも、ご安心ください！特別な運動をしなくても、日々の生活にちょっとした工夫を加えるだけで、無理なく体...
ウォーキング ついでウォーク
「最近、ちょっと運動不足かな…」と感じている60代の皆さん、こんにちは！ 若い頃はあんなにアクティブだったのに、年齢を重ねるごとに億劫になってしまう気持ち、すごくよく分かります。私もそうでしたから。でも、健康のためにはやっぱり適度な運動は大...