調理法

「最近、なんだか疲れやすい」「若い頃と比べて、食事が偏りがち…」と感じることはありませんか？60代になると、若い頃と同じように栄養を摂っているつもりでも、吸収力が落ちていたり、食欲が減退したりと、様々な要因で栄養不足になりがちです。特に、ミ...