体調管理 脱水症状を防ぐ水分補給 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」と近所の公園を散歩するのが日課の、60代主婦のミドリです。最近、歳のせいか、ちょっとしたことで疲れやすくなった気がするんです。特に夏場は、汗をかくせいか、ボーっとすることも…。もしかして、これって脱水... 2026.01.30 体調管理