関節と筋肉のケア 指のストレッチ 「あれ、また指が動かしにくい…」 朝起きたときや、趣味の手芸を始めたとき、そんな風に指のこわばりを感じること、ありませんか? 特にこの年代になると、若い頃にはなかった不調が出てくるものですよね。私もその一人。若い頃は夢中で編み物をしていても... 2025.12.29 関節と筋肉のケア
関節と筋肉のケア 手指のストレッチ 朝起きたとき、なんだか指がゴワゴワする…そんな経験、ありませんか? 私もたまにあるんですよ。特に寒い日は、なかなかスムーズに動いてくれなくて、ちょっとイライラしちゃうことも。若い頃は全然気にならなかったのに、年齢を重ねると、こういった体の変... 2025.09.26 関節と筋肉のケア