体調管理 脱水症状を防ぐ水分補給
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」と近所の公園を散歩するのが日課の、60代主婦のミドリです。最近、歳のせいか、ちょっとしたことで疲れやすくなった気がするんです。特に夏場は、汗をかくせいか、ボーっとすることも…。もしかして、これって脱水...
後期高齢者医療
体調管理 
サービス比較 シニア向けタクシー比較
「おはようございます！」朝日を浴びながら、今日も一日が始まりました。最近、ちょっと足腰が弱ってきたかな…と感じることも増えて、お医者様からは無理のないようにと言われています。でも、スーパーへの買い物や病院への通院など、どうしても外出が必要な...
運動習慣のコツ 夫婦で運動を続けるコツ
こんにちは！健康情報メディアのライター、花子です。60代からの健康維持、特に夫婦で一緒にできる運動習慣って、理想的ですよね。でも、なかなか続かない…というお悩み、よく耳にします。私も同じような経験があるので、お気持ち、よーく分かります。そこ...
サービス比較 高齢者向け配車サービス
「最近、近所のスーパーまで行くのが億劫になってきた…」「病院の予約があるけど、バスの時間が合わないし…」そう感じることはありませんか？ 年齢を重ねると、ちょっとした外出も大変になることがありますよね。私もそうなんです。若い頃はどこへでも自転...
サプリメント 鉄分サプリの選び方
なんだか最近、疲れやすい気がする…もしかして、鉄分不足かも？60代を過ぎると、若い頃よりも体の変化を感じることが多くなりますよね。特に女性は、更年期の影響もあって、鉄分が不足しがちなんです。私も、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいと感じる反面...
健康グッズレビュー 高齢者向け体組成計
「最近、ちょっと体が重くなったかな…」と感じること、ありませんか？ 若い頃と違って、体重や体脂肪の変化って、なかなか自分では気づきにくいもの。 健康診断の結果を見て、初めて「あれ？！」となることもありますよね。 私もそうなんです。朝は空気が...
医療と介護 介護認定の流れ
「最近、ちょっとしたことでつまずきやすくなった気がする」「物忘れがひどくなって、家族に心配をかけている」…そんな風に感じること、ありませんか？ 年齢を重ねるごとに、体の自由がきかなくなったり、記憶力が衰えたりするのは、誰にでも起こりうる自然...
防災と備え 避難所の健康対策
こんにちは、皆さん。最近、地震や大雨など、自然災害が多いですね。もしもの時に備えて、避難所のことを考えておくのはとても大切です。特に私たち60代にとっては、健康を維持しながら避難生活を送ることが重要になってきます。今回は、避難所で起こりやす...
サービス比較 高齢者向けスマホ
スマホって便利だけど、料金プランが複雑でどれを選べばいいか迷いますよね。私も最初はそうでした。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて思える余裕もなく、スマホとにらめっこ…。でも、大丈夫！ 同じように悩んでいる方はたくさんいます。この記事...
防災と備え 高齢者の備蓄
こんにちは！60代からの健康情報をお届けするライターです。最近、地震や台風など、災害が多いですよね。私もニュースを見るたびに、何かあった時のために備えなきゃ、と思っているんです。でも、いざ備蓄となると、何を準備すればいいのか迷ってしまうこと...