季節の健康対策 夏の入浴の注意点 こんにちは!健康情報メディアのライター、花子です。毎日暑い日が続きますね。こんな時期はシャワーで済ませがちですが、湯船に浸かるのもまた格別。私も一日の終わりにゆっくりお風呂に入るのが日課です。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから朝風呂も好き... 2025.11.23 季節の健康対策
体調管理 汗をかきにくい人の対策 最近、なんだか汗をかきにくくなったなぁ…と感じていませんか? 若い頃はあんなに汗っかきだったのに、年を重ねるごとに汗をかく機会が減ってきた、という方もいらっしゃるかもしれませんね。汗をかくことは、体温調節だけでなく、老廃物の排出にもつながる... 2025.10.21 体調管理