サプリメント 鉄分サプリの選び方
最近、なんだか疲れやすい、階段を上るのが億劫…。もしかしたら、それは鉄分不足のサインかもしれませんね。特に60代になると、食事からの鉄分吸収が難しくなったり、女性の場合は更年期の影響で鉄分が不足しやすかったりします。私も朝は空気が澄んでいて...
サプリメント
サプリメント サプリメント サプリの飲みすぎは危険？
「なんだか最近、疲れやすいなぁ…」と感じること、ありませんか？私もたまにあるんですよ。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのに、昼過ぎにはもうぐったり、なんてことも。そんな時、手軽に栄養を補給できるサプリメントは、強い味方ですよね。私も色々試し...
サプリメント 続けやすいサプリ
「なんだか最近、疲れやすいな…」「健康診断の結果がちょっと気になる…」そう感じることはありませんか？ 60代になると、若い頃とは違う体の変化を感じる方も多いはず。 そんな時に、サプリメントを試してみようかな、と思う方もいらっしゃるかもしれま...
サプリメント サプリメント基本知識
「最近、なんだか疲れやすい…」「若い頃と違って、体のあちこちが気になる…」 そんな風に感じることはありませんか？ 60代ともなると、若い頃と同じように過ごすのは難しいこともありますよね。 私も、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいと感じるものの...
サプリメント サプリ飲み忘れ防止策
サプリメント、つい忘れちゃう…ありますよね？ 「あれ？今日飲んだっけ？」私もよくあります！特に、いろんな種類のサプリメントを飲んでいると、うっかり忘れちゃうこと、ありますよね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ついついウォーキングに出か...
サプリメント サプリと薬の飲み合わせ
サプリと薬、一緒に飲んでも大丈夫？ 60代からの賢い付き合い方 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、散歩前にサプリを飲むのが日課」という方もいらっしゃるかもしれませんね。一方で、「私は夕方派。理由は、朝はバタバタして忘れがちだから」とい...
サプリメント サプリ飲みすぎ防止
サプリメント、上手に付き合っていますか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね。よし、今日も一日頑張るぞ！」と、朝日を浴びながらサプリメントを飲むのが日課…という方もいらっしゃるかもしれません。 私も、若い頃は美容のために、今は健康維持の...
サプリメント サプリの効果的な飲み方
サプリメント、飲むタイミングで変わる効果？60代からの賢い選択 「最近、なんだか疲れやすいなぁ…」「若い頃と違って、食事だけじゃ栄養が足りない気がする…」そう感じること、ありませんか？ 60代になると、体の変化を感じやすくなりますよね。サプ...
サプリメント カルシウムサプリの選び方
「最近、階段の上り下りがちょっと億劫になってきたな…」と感じること、ありませんか？もしかしたら、それはカルシウム不足のサインかもしれません。 カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけでなく、私たちの体の様々な機能に関わっている大切な栄養素です。...
サプリメント 60代のマルチビタミン
「最近、なんだか疲れやすいな…」「若い頃と比べて、食事が偏りがちかも…」そう感じること、ありませんか？ 60代になると、若い頃と同じように栄養を摂るのが難しくなってきますよね。私も、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから散歩に出かけるんだけど...