サイン

最近、爪の様子をじっくり見たことはありますか？ なんとなく、爪を切る時に「あれ、前と違うな…？」と感じることはありませんか？ 爪は、私たちの体の状態を教えてくれる、小さくて頼りになるセンサーのようなものなんです。 「朝は空気が澄んでいて気持...

「最近、なんだか調子が悪い…」そう感じること、ありませんか？ 年齢のせいかな、とやり過ごしてしまう方もいるかもしれません。でも、その「なんとなく」には、身体からの大切なサインが隠されているかもしれません。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいはず...

こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、気温がぐんぐん上がってきましたね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日中はまるで真夏日のよう。私もついつい庭仕事に精を出してしまい、後でぐったり…なんてことが増えてきました...