お金の使い方 老後のおこづかい活用術
「おはようございます！今日も良い一日を！」朝は空気が澄んでいて、なんだか得した気分になるんですよね。年金生活に入ってから、時間の使い方が自由になった分、お金の使い方も改めて考えるようになりました。若い頃とは違って、将来のために少しずつ貯蓄も...
ライフプランとお金
お金の使い方 
保険と年金 医療保険の選び方
おはようございます！皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？最近、朝の空気が澄んでいて、散歩が本当に気持ち良いんです。 さて、今回は60代の皆さまにとって、ますます気になるテーマ、医療保険の選び方についてお話したいと思います。 「もう歳だから…...
老後の生活設計 60代の住み替え
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と、よく耳にしますが、私は断然夕方派。日が沈む頃の、あの優しい光が何とも言えないんです。 さて、60代を迎えて、ふと「今の住まいで、この先もずっと暮らすのかな…？」と考えることはありませんか？ 階段の上り...
老後の生活設計 春に見直す健康習慣
皆様、こんにちは。春の訪れとともに、新しいことを始めたくなる気持ち、よくわかります。私もこの時期は、庭の手入れを始めたり、ウォーキングコースを変えてみたりと、気分転換を心がけています。春は心も体もリフレッシュできる絶好の機会。今回は、そんな...
お金の使い方 朝の体操で快適な目覚め
「なんだか朝起きるのがつらい…」「スッキリしないまま一日が始まる…」と感じることはありませんか？ 年齢を重ねるごとに、睡眠の質が変化し、朝の目覚めが悪くなるのはよくあることです。しかし、簡単な体操を習慣にすることで、気持ちの良い朝を迎えるこ...
老後の生活設計 バランスボール運動
60代からの健康維持には、無理のない運動習慣が大切です。今回は、自宅で手軽にできるバランスボールを使った運動をご紹介します。バランスボールは、姿勢改善や体幹強化、転倒防止に役立つ、優れたエクササイズツールです。運動不足を感じている方、体力に...
保険と年金 定年後 良かったこと
定年退職後の生活は、長年勤め上げた会社からの解放であると同時に、新たなスタートでもあります。時間に余裕ができ、これまでやりたくてもできなかったことに挑戦できるチャンスです。しかし、いざ自由な時間ができると「何をすればいいのかわからない」と感...
お金の使い方 笑いの効果
人生100年時代、心身ともに健やかに過ごしたいというのは、誰もが願うことでしょう。日々の生活の中で、意識的に「笑う」ことを取り入れてみませんか？ 笑いは、私たちの心と体に様々な良い影響をもたらす可能性を秘めています。ここでは、笑いがもたらす...
保険と年金 眠れない夜の対処法
「最近、なかなか寝付けない…」と感じていませんか？年齢を重ねるにつれて、睡眠の質が変化するのはよくあることです。しかし、眠れない夜が続くと、日中の活動にも影響が出てしまいますよね。そこで今回は、60代の皆さまに向けて、眠れない夜に試せる様々...
お金の使い方 花粉症対策の基本
春の訪れとともにやってくる花粉シーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど、花粉症の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。花粉の飛散時期は地域や年によって異なりますが、早めの対策と日々の工夫で、少しでも快適に過ごせるようにしましょう。こ...