季節の健康対策

こんにちは、皆さん。60代向け健康情報メディアのライターです。ジメジメ、ムシムシ…梅雨の時期って、なんだか気分も体も重たくなりがちですよね。私も若い頃は雨も風情があって好きだったんですが、歳を重ねると、どうも体にこたえるようになってきました...

こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、台風が多くて、なんだか体調が優れない…なんてことありませんか？ 特に、頭痛がしたり、なんとなく不安になったり…。私も、若い頃は台風なんて気にしていませんでしたが、年を重ねるごとに、...

「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と、毎朝散歩に出かけるのが日課の○○です。でも、日中はやっぱり暑い！　ついつい冷房に頼ってしまいますよね。でも、冷房って快適な反面、体調を崩してしまうことも…。私も若い頃は平気だったんですが、最近は冷房が...

皆様、こんにちは！毎日暑い日が続きますね。ジメジメとした湿気も加わって、なんだか体がだるい…なんてこと、ありませんか？もしかしたら、それは夏バテのサインかもしれません。私も若い頃は「夏バテなんて関係ない！」と思っていましたが、年齢を重ねるご...

皆様、こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。今年も梅雨の季節がやってきましたね。ジメジメとした日が続くと、体調を崩しやすくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか？「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日でも、昼間は湿...

こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。春の陽気が心地よい季節になりましたね。 でも、油断は禁物！春の紫外線は意外と強いんです。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ちょっと庭に出てお茶でも…」なんて方もいらっしゃるかもし...

こんにちは！60代からの健康を応援するメディアです。梅雨入りも間近、いよいよ夏がやってきますね。☀️ 夏といえば、楽しいイベントがたくさんありますが、同時に、暑さや紫外線など、体に負担がかかることも多い季節です。そこで今回は、夏本番を迎える...

皆様、こんにちは。今年も暑い夏がやってきましたね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる方もいらっしゃるでしょう。私はどちらかというと夕方派でして、日が沈み始める頃に、今日一日を振り返りながらゆっくりと過ごす時間が好きなんです。 で...

皆様、こんにちは！春の訪れを感じる今日この頃ですが、同時に花粉症の季節でもありますね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて思って窓を開けた瞬間、くしゃみが止まらなくなる…なんて経験、私も何度もあります。 特に60代になると、若い頃と...

こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。今年も梅雨の季節がやってきましたね。ジメジメとした日が続くと、どうしても体調を崩しやすくなります。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる方もいれば、「自分は夕方派。理由は、午前中は...