季節の健康対策

運動が続かない？もしかしたら、こんなNG習慣が原因かも 「健康のために運動しなくちゃ」と意気込んではみたものの、なかなか続かない…。そんな経験はありませんか？　運動を始めるのは素晴らしいことですが、やり方を間違えると、すぐに挫折してしまうこ...

寒さが身に染みる季節、特に60代の方にとって、冷え性は深刻な悩みの一つかもしれません。手足の冷えだけでなく、体調不良の原因となることもあります。今回は、そんな冷え性対策に役立つ便利グッズを3つご紹介します。これらのグッズを上手に活用して、寒...

梅雨の時期や夏の蒸し暑い日など、湿気が気になる季節。ジメジメとした空気は不快なだけでなく、健康にも様々な影響を与える可能性があります。特に60代以上の方は、体力の低下や免疫力の変化などにより、湿気による影響を受けやすい場合があります。そこで...