季節の健康対策

皆さん、こんにちは！ 最近、なんだか体がだるい、疲れやすいなと感じていませんか？ 朝晩の寒暖差が激しいこの時期、もしかしたらそれは「寒暖差疲労」かもしれません。私も若い頃は平気だったんですけどね…（笑）。最近は、朝起きたときから「よっこらし...

こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。ジメジメとした梅雨の季節、カビの悩み、ありますよね？　私も、若い頃はあまり気にしていなかったのですが、年齢を重ねるごとに、カビの臭いに敏感になったり、健康への影響が気になったりするように...

こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。今年も暑い夏がやってきますね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日中はうだるような暑さ…。私は若い頃からどちらかというと夕方派。涼しくなってから庭の手入れをするのが日課です。さて...

春の訪れは嬉しいけれど、花粉症持ちにとってはちょっぴり憂鬱な季節ですよね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて言いますが、私は夕方になるとくしゃみが止まらなくなるんです。 特に、洗濯物を取り込む時が一番ひどいんですよね。 同じように...

秋風が心地よい季節になりましたね。でも、なんだか最近、くしゃみや鼻水が止まらない…なんてことはありませんか？もしかしたら、それは秋のアレルギーかもしれません。春の花粉症はよく知られていますが、秋にもアレルギーの原因がたくさん潜んでいるんです...

こんにちは、皆さん。じめじめとした梅雨の季節がやってきましたね。朝、窓を開けると、むわっとした湿気がまとわりついてくるような感じ…私も毎年、この時期はなんとなく体調が優れないなと感じています。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて言い...

春の訪れは嬉しいけれど、花粉症の方にとっては悩ましい季節ですよね。私も若い頃から花粉症で、毎年この時期はくしゃみと鼻水に悩まされています。特に最近は、家の中にいてもなんだかムズムズ…。でも、大丈夫！少しの工夫で、室内での花粉対策はぐっと楽に...

「あれ？なんだか喉がイガイガする…」最近、そう感じることありませんか？　冬は空気が乾燥して、お肌だけでなく、体調にも影響が出やすい季節です。特に60代になると、若い頃よりも乾燥を感じやすくなる方も多いのではないでしょうか。私も朝起きた時、喉...

めっきり秋めいてきましたね。朝晩は涼しくて過ごしやすいけれど、お肌の乾燥が気になる…という方も多いのではないでしょうか？ 私もその一人。特に秋は、夏に浴びた紫外線の影響もあってか、なんだかお肌がカサカサする気がするんです。「朝は空気が澄んで...

皆様、こんにちは！ 夏本番、毎日暑い日が続きますね。朝、空気が澄んでいて気持ちがいいと感じる瞬間もありますが、日中はうだるような暑さ…。私はどちらかというと夕方派。理由は、日中の暑さが和らぎ、夕焼け空を見ながらの散歩が心身のリフレッシュにな...