季節の健康対策

こんにちは、皆さん。6月に入り、今年も梅雨の季節がやってきましたね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて日も、なかなかお目にかかれなくなってきました。 雨の日が続くと、どうしても気になるのがカビの問題。特に私たち世代は、若い頃よりも...

春の訪れは嬉しいけれど、同時に花粉症やアレルギーに悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて言いたいけれど、実際はくしゃみと鼻水で目が覚める…なんて経験、私も何度もあります。特にこの時期は、ちょっと...

秋の肌トラブル、どうしていますか？ 「朝は空気が澄んでいて、庭の手入れも気持ちがいい季節になりましたね。でも、最近なんだか肌がカサカサするなぁ…」と感じている方、いらっしゃいませんか？ 秋は、夏に受けたダメージに加え、空気の乾燥が進むため、...

こんにちは、皆さん。厳しい暑さが続きますね。ついつい冷房に頼ってしまいがちですが、その冷房が原因で体調を崩してしまう…なんて経験はありませんか？ 私は若い頃から冷え性で、夏の冷房は特に苦手でした。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日...

ああ、今年も乾燥の季節がやってきましたね。朝、顔を洗うとすぐに肌がつっぱる感じ、私も同じです。若い頃は気にならなかったのに、最近は特に乾燥がひどくなった気がする…。 乾燥って、肌だけじゃなくて、喉や目もカサカサになるから、本当に困りもの。で...

皆さん、こんにちは。春の訪れとともに、なんだか体調が優れない…そんな経験はありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日もあれば、「なんだか体がだるくて、やる気が起きない」なんて日も。 私も若い頃は平気だったのに、最近は春先...

こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。ジメジメとした梅雨の季節がやってきましたね。なんだか気分もどんより…なんてこと、ありませんか？ 実は、梅雨時期の体調不良の原因の一つに「カビ」が潜んでいるんです。カビと聞くと、お風呂場や...

「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と、毎朝ウォーキングに出かけるのが日課の友人がいます。でも、この季節は、澄んだ空気とともに、肌の乾燥も気になるんですよね。私も若い頃は、少しくらい乾燥しても平気だったのですが、最近はすぐにカサカサ、ピリピ...

「あ〜、また喉がイガイガする…」冬になると、そんな風に感じること、ありませんか？ 私もそうなのですが、年齢を重ねるごとに、乾燥には敏感になってきました。若い頃は、暖房ガンガンでも平気だったのに（笑）。 特に冬は、空気が乾燥している上に、暖房...

最近、めっきり寒くなりましたね。朝晩の冷え込みはこたえますし、日中も風が吹くとブルっと身震いしてしまうこと、ありませんか？　 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる反面、どうしても外出するのが億劫になりがち…。 私も若い頃は薄着で平気...