季節の健康対策 冬の乾燥対策
冬が近づくと、空気の乾燥が気になりますね。私も若い頃はあまり気にしていなかったのですが、 60代を過ぎてからは、肌の乾燥やかゆみ、喉のいがらっぽさが本当に辛くて…。 特に、暖房をつけ始める頃からは、室内の乾燥が一段とひどくなるように感じます...
生活と環境
季節の健康対策 
清潔と衛生管理 ゴミ箱の臭い対策
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」と近所の方とおしゃべりするのが日課の〇〇です。でも最近、困ったことが…。 それは、ゴミ箱のにおい！特に夏場は強烈で、台所を通るたびに「うっ…」となるんです。 同じように感じている方、きっといらっしゃい...
季節の健康対策 三寒四温の体調管理
皆様、こんにちは！暖かくなってきたと思ったら、急に冷え込んだり…。春の三寒四温は、体調を崩しやすい時期ですよね。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、散歩に出かけよう！」と思っても、日中は汗ばむほどになったり。私も若い頃は平気だったのです...
防災と備え 高齢者の備蓄
こんにちは！60代からの健康情報をお届けするライターです。最近、地震や台風など、災害が多いですよね。私もニュースを見るたびに、何かあった時のために備えなきゃ、と思っているんです。でも、いざ備蓄となると、何を準備すればいいのか迷ってしまうこと...
清潔と衛生管理 洗濯機のカビ対策
洗濯槽の汚れ、見て見ぬふりしてませんか？「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」なんて洗濯物を干すとき、ふと洗濯槽の中を覗いてみてください。黒っぽい、海苔のようなものがチラホラ…なんてこと、ありませんか？ 実はそれ、カビなんです！私も若い頃...
防災と備え 災害時の情報源
災害時の情報源、どう確保する？ いざという時、頼りになるのはコレ！ 近年、地震や豪雨など、いつ何が起こるかわからない災害。60代の皆さんの中には、「避難の準備はしているけれど、情報源は…？」と不安に思っている方もいらっしゃるかもしれません。...
季節の健康対策 春のアレルギー対策
春はもうすぐそこ！でも…アレルギーが気になるあなたへ こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。春の足音が聞こえてくるのは嬉しいけれど、同時に「今年もアレが来る…」と憂鬱になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そう、...
清潔と衛生管理 タオル何日？洗濯頻度の目安
タオル、毎日使ってるけど…何日おきに洗うのが正解？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、顔を洗うのもなんだか清々しい気分になるんだよね」なんて、気持ちの良い朝を迎えている方もいらっしゃるかもしれません。一方で、「私は夕方派。一日の終わり...
季節の健康対策 加湿器なし乾燥対策
「なんだか最近、肌がカサカサするなぁ…」と感じること、ありませんか？ 年齢を重ねると、お肌の潤いを保つ力も少しずつ変化してくるもの。特に冬は乾燥がひどくて、加湿器が手放せない！という方も多いかもしれませんね。私も若い頃はそうでした。でも、毎...
清潔と衛生管理 歯ブラシ交換の目安
「おはようございます！」朝、洗面所に向かうと、なんだか空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。歯磨きは、一日の始まりを告げる大切な習慣。でも、ふと鏡に映る自分の歯ブラシを見て、「これ、いつから使ってるんだっけ…？」と思うこと、ありませんか？ ...