防災と備え ポータブル電源の選び方
皆さん、こんにちは。最近、地震や台風など、災害が多いですよね。私も若い頃は「まさか自分が…」と思っていましたが、この年になると、備えの大切さを痛感します。特に停電！あれは本当に困ります。夜中に真っ暗になる不安感といったら…。 そんな時に役立...
生活と環境
防災と備え 防災と備え 懐中電灯の選び方
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」…そう感じる今日この頃。でも、日が暮れるのが早くなりましたね。夕方の散歩も、そろそろ懐中電灯が必要かな？なんて考えている方もいらっしゃるかもしれません。 「自分は夕方派。理由は、昼間の喧騒が落ち着いて、静...
清潔と衛生管理 玄関のウイルス対策
皆さま、こんにちは。最近、朝晩の気温差が大きくなってきましたね。私は毎朝、愛犬の散歩に出かけるのですが、空気が澄んでいて本当に気持ちが良いんです。でも、同時に、空気の乾燥やウイルスも気になりますよね。特に、毎日使う玄関は、外からの様々なもの...
季節の健康対策 秋の乾燥肌対策
めっきり秋めいてきましたね。朝晩は涼しくて過ごしやすいけれど、お肌の乾燥が気になる…という方も多いのではないでしょうか？ 私もその一人。特に秋は、夏に浴びた紫外線の影響もあってか、なんだかお肌がカサカサする気がするんです。「朝は空気が澄んで...
防災と備え 災害時トイレ対策
こんにちは！ 60代からの健康情報をお届けするライターの〇〇です。 最近、地震や大雨のニュースを聞くたびに、少し不安になりますよね。 私は朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、よく近所の公園を散歩するのですが、 もし散歩中に災害が起きたら…...
清潔と衛生管理 シンクのカビ予防
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」…そう感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。私はどちらかというと夕方派。理由は、一日が終わってホッと一息つける時間だから。でも、夕食後のキッチンを見ると、どうしても「明日やろう…」と思ってしまうこと、あ...
防災と備え ペットと避難｜災害対策
大切な家族の一員だから。災害時、ペットと一緒に生き抜くための準備 皆さん、こんにちは！最近、地震や大雨のニュースを見るたびに、もしもの時の備えは大丈夫かな…と、ちょっぴり不安になること、ありませんか？特に、私たちにとってかけがえのない存在で...
季節の健康対策 夏バテと熱中症の違い
皆様、こんにちは！ 夏本番、毎日暑い日が続きますね。朝、空気が澄んでいて気持ちがいいと感じる瞬間もありますが、日中はうだるような暑さ…。私はどちらかというと夕方派。理由は、日中の暑さが和らぎ、夕焼け空を見ながらの散歩が心身のリフレッシュにな...
清潔と衛生管理 布団のダニ対策
なんだか最近、体がムズムズする…？もしかして、それは布団のダニのせいかもしれませんね。特に私たち60代は、若い頃に比べて肌のバリア機能が低下しがち。ダニの影響を受けやすくなっている可能性も。でも、大丈夫！ ちょっとした工夫で、快適な睡眠を取...
防災と備え 避難所の健康対策
こんにちは、皆さん。最近、地震や大雨など、自然災害が多いですね。もしもの時に備えて、避難所のことを考えておくのはとても大切です。特に私たち60代にとっては、健康を維持しながら避難生活を送ることが重要になってきます。今回は、避難所で起こりやす...