清潔と衛生管理 トイレットペーパー 収納
「朝は空気が澄んでいて、なんだかそれだけで元気が出ますよね。でも、私はどうも夕方派なんです。日が傾きかけた頃に、ゆっくりお風呂に入るのが至福の時…。あ、そういえば、お風呂上がりに使うトイレットペーパー、いつもちょっと困ってたんだった！」 皆...
生活と環境
清潔と衛生管理 
防災と備え 家具転倒防止の選び方
こんにちは。60代向け健康情報メディアのライターです。最近、地震が多いですよね。私もちょっと不安になって、改めて家具の転倒防止対策を見直しているんです。若い頃は「まあ、大丈夫だろう」と思っていたんですが、年齢を重ねると、もしもの時のことを考...
清潔と衛生管理 60代の洗濯術
「最近、洗濯物がなんだかスッキリしない…」「若い頃と同じように洗っているのに、ニオイが気になる…」そんな風に感じること、ありませんか？60代になると、若い頃とは体力も肌の調子も変わってきます。それに伴い、洗濯の悩みも変化してくるもの。長年続...
季節の健康対策 春の体調不良と対策
春の陽気に誘われて、なんだかウキウキする季節。でも、なぜか体調が優れない…そんな経験はありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日もあれば、「自分は夕方派。理由は、日中の花粉でぐったりしてしまうから」という方もいらっしゃ...
清潔と衛生管理 スポンジ交換の目安
「おはようございます！今日も良い天気ですね。朝は空気が澄んでいて、庭の草花に水をやるのが日課なんです。さて、今日は皆さんが毎日使う、台所スポンジのお話です。ついつい長く使ってしまいがちですが、実はいろいろなリスクがあるんですよ。でもご安心く...
防災と備え 非常用トイレの備え
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、地震や台風などの自然災害が多くて、なんだか落ち着かない日々ですよね。私も先日、防災グッズを見直してみたんです。そうしたら、意外と盲点だったのが「トイレ」。断水したら、トイレが使えな...
清潔と衛生管理 春のホコリ対策
春は、新しい季節の始まりで、なんだかワクワクしますよね。でも、同時に、目に見えない敵、そう、ホコリとの戦いが始まる季節でもあります。私も、若い頃は全く気にしていなかったのですが、最近は、ちょっとしたホコリでも、くしゃみや鼻水が止まらなくなる...
季節の健康対策 春の寒暖差対策
皆様、こんにちは。春の陽気が心地よい季節となりましたね。しかし、同時に「なんだか体がだるい」「なかなか疲れが取れない」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私もその一人。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日中は汗ばむほ...
清潔と衛生管理 衛生習慣｜見落としがちな３箇所
年齢を重ねると、若い頃に比べて免疫力が低下しやすくなります。そのため、日々の衛生習慣を見直すことは、健康維持のために非常に大切です。手洗いやうがいといった基本的な対策はもちろん重要ですが、意外と見落としがちな場所にも、たくさんの細菌やウイル...
清潔と衛生管理 水回り掃除で健康に！
60代の皆様、こんにちは。毎日使う水回り、何気なく掃除しているかもしれませんが、実は健康と深く関わっているんです。カビやぬめりは、アレルギーや感染症の原因になることも。この記事では、水回りの掃除がなぜ健康を守る上で重要なのか、そして場所別の...