季節の健康対策 梅雨の不調を防ぐ
皆様、こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。今年も梅雨の季節がやってきましたね。ジメジメとした日が続くと、体調を崩しやすくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか？「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日でも、昼間は湿...
生活と環境
季節の健康対策 
防災と備え 停電対策！便利グッズ
もしもの時に備えて安心！停電時に役立つ便利アイテム こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、地震や台風など、自然災害が多いですよね。 私も、先日ちょっとした停電を経験して、本当に困ってしまいました。 夜の暗闇の中、懐中電...
清潔と衛生管理 ハンドソープの選び方
こんにちは！皆さん、毎日何回手を洗っていますか？ 私は若い頃はあまり気にしていなかったのですが、最近は特に意識するようになりました。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、庭の手入れをする前に必ず洗います。年齢を重ねると、ちょっとしたことでも...
季節の健康対策 春の紫外線対策
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。春の陽気が心地よい季節になりましたね。 でも、油断は禁物！春の紫外線は意外と強いんです。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ちょっと庭に出てお茶でも…」なんて方もいらっしゃるかもし...
清潔と衛生管理 見落としがちな家の汚れ
家の見落としがちな汚れポイント：快適な毎日を送るために 皆さま、こんにちは。朝は空気が澄んでいて、窓を開けると気持ちが良いですよね。私は毎朝、軽い体操と窓拭きを日課にしています。でも、家中を綺麗にしているつもりでも、意外と見落としがちな汚れ...
防災と備え 非常食を試食！
「もしも」の時に備えて準備している非常食、ちゃんと定期的にチェックしていますか？ 賞味期限切れになっていたり、いざという時に「これ、ちょっと苦手…」なんてことになったりしたら大変です。 せっかく備えていても、活用できなければ意味がありません...
清潔と衛生管理 トイレ掃除の頻度と手順
なんだか最近、トイレのニオイが気になる…。掃除はしているつもりだけど、本当にこれで良いのかな？ とお悩みではありませんか？ トイレ掃除って、意外と奥が深いもの。今回は、トイレ掃除の頻度から、ちょっとしたコツ、見落としがちな場所まで、60代の...
季節の健康対策 夏の健康対策
こんにちは！60代からの健康を応援するメディアです。梅雨入りも間近、いよいよ夏がやってきますね。☀️ 夏といえば、楽しいイベントがたくさんありますが、同時に、暑さや紫外線など、体に負担がかかることも多い季節です。そこで今回は、夏本番を迎える...
清潔と衛生管理 寝室を清潔に保つ
なんだか最近、寝つきが悪いなぁ…と感じること、ありませんか？ もしかしたら、それは寝室の環境が影響しているかもしれません。 私たちは人生の約3分の1を寝室で過ごすと言われています。だからこそ、寝室を清潔で快適な空間に保つことは、健康維持のた...
防災と備え 夜間地震の備え
皆さん、こんにちは。最近、地震が多いですよね。特に夜間に地震が起きたら…と考えると、ちょっと不安になりませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、日中なら冷静に対応できるのに…」なんて思ったりもしますが、実際にはいつどこで地震が起き...