清潔と衛生管理

「あら、なんだか喉がイガイガするわ…」最近、そう感じることが増えたなぁ、なんて思っていませんか？空気が乾燥する季節、加湿器は私たちの強い味方ですよね。私も長年愛用しています。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいけれど、日中は暖房でどうしても乾燥...

「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」…そうおっしゃる方もいらっしゃいますよね。確かに、朝日に包まれながらテキパキと家事をこなすのは理想的かもしれません。でも、私は断然夕方派なんです。なぜかって？ 一日中働いて、ちょっと疲れた体を動かすことで...

今年もやってきましたね、梅雨。ジメジメした日が続くと、気分もどんよりしがち。それに、何よりも気になるのがカビですよね。特に、浴室やキッチン、収納といった場所は要注意。気がついたら「うわっ！」なんてこと、ありませんか？　私も何度か経験がありま...

掃除機だけじゃもったいない！見落としがちな5つの場所、徹底チェックしませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」と窓を開け放つのが日課の私ですが、ふとカーテンを見ると、なんだか薄汚れている気が…。掃除機をかけるだけじゃ、やっぱり限界...

キッチン、いつも清潔？60代からの食中毒予防！ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、キッチン掃除も朝派！」という方もいらっしゃいますよね。私は夕方派なんです。なぜかって？　一日の料理が終わった後、汚れがこびりつく前にサッと片付けるのが習...

こんにちは！最近、マスクが手放せない毎日ですよね。私も毎朝、マスクを着けてから庭の手入れをするのが日課になっています。朝は空気が澄んでいて、気持ちが良いんですよ。でも、一日中マスクをつけていると、湿気や汚れが気になりませんか？特に、マスクを...

夜、なかなか寝付けない…。朝起きてもスッキリしない…。そんなお悩み、ありませんか？もしかしたら、寝室の環境が影響しているかもしれません。睡眠の質を上げるためには、寝る前のちょっとした習慣が大切なんです。今回は、私が実践している「寝室の衛生習...

「おはようございます！」朝、玄関のドアを開ける瞬間、新鮮な空気を吸い込むのが日課という方も多いのではないでしょうか。でもちょっと待って！その玄関、実は意外と汚れや菌が潜んでいる場所なんです。特に私たち60代にとって、健康維持は毎日の小さな積...

外出後の「手洗い＋α」で、もっと安心！60代からの新習慣 「ただいま！」と家に入って、まずすることは何ですか？　多くの方が「手洗い」と答えるのではないでしょうか。そう、手洗いは基本中の基本。でも、それだけで本当に安心ですか？　60代の皆さん...

夏場のキッチン、大丈夫？食中毒から家族を守る！ こんにちは！皆さん、夏場のキッチン、何だか心配になることありませんか？ 特に気温と湿度がグッと上がるこの季節は、食中毒の原因となる菌が繁殖しやすくなるから要注意です。せっかく美味しい料理を作っ...