健康グッズレビュー 人気の血圧計3選
皆様、こんにちは。60代向け健康情報メディアのライターです。最近、血圧を気にされている方が多いようですね。かく言う私も、健康診断の結果を見て、ちょっと意識するようになりました。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い体操と一緒に血圧を測る...
情報とレビュー
健康グッズレビュー 
書籍・メディア 睡眠本ベスト3｜医師おすすめ
最近、夜中に何度も目が覚めてしまう…若い頃はぐっすり眠れたのに、なんだか眠りが浅くなった気がする…そんな風に感じていませんか？私も若い頃はどこでもすぐに寝られたんですが、最近はちょっとした物音でも目が覚めてしまうんです。朝は空気が澄んでいて...
サービス比較 宅配クリーニングのメリット
最近、なんだかクローゼットがパンパン…ってこと、ありませんか？ 若い頃と違って、体力も少しずつ落ちてくる60代。 クリーニング店に重いコートやスーツを持ち込むのが、億劫に感じることもありますよね。 私も若い頃は、せっせとクリーニング店に通っ...
書籍・メディア 60代向け 健康番組
皆様、こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。朝晩はすっかり涼しくなりましたね。私は朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い散歩を日課にしています。健康のために何か始めたいと思っても、なかなか一歩が踏み出せない…そんな風に感...
健康グッズレビュー 60代の温活
「なんだか最近、体が冷えるなぁ…」と感じること、ありませんか？ 特に60代になると、若い頃と比べて体温調節が難しくなり、冷えに悩む方も多いのではないでしょうか。私もその一人。若い頃は夏でもタンクトップ一枚で過ごせたのに、今では夏でも薄手のカ...
書籍・メディア 長生きの習慣｜おすすめ本
「人生100年時代」なんて言われるようになって、ずいぶん経ちましたね。でも、ただ長生きするだけじゃなくて、元気で、楽しく、充実した毎日を送りたいもの。私も、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、軽いストレッチをするのが日課なんです。 健康の...
サービス比較 60代向け健康アプリ
健康アプリ、どれが私に合うかしら？60代向け「使いやすさ」徹底比較 最近、テレビや雑誌で健康アプリの話題をよく見かけますよね。「健康のために何か始めたいけど、スマホの操作がちょっと…」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。私も最初はそ...
健康グッズレビュー 肩こり解消グッズBEST5
肩こり、つらいですよね。私も若い頃から悩まされていて、もう長年のお付き合いです。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて思える日でも、肩だけはズーンと重い…なんてこと、しょっちゅうです。 特に60代になると、若い頃とは体の使い方も変わって...
サービス比較 遠隔診療ガイド
「最近、病院に行くのがちょっと億劫になってきたなぁ…」と感じること、ありませんか？私も若い頃は元気いっぱいだったんですが、60代になった今は、ちょっとしたことで疲れやすくなりました。病院の待ち時間も長いですし、移動も大変。そんな時に便利なの...
書籍・メディア やる気UP！健康習慣本5選
なんだか最近、体が重いなぁ… 年齢のせいかしら、なんて思っていませんか？ 60代は、これからの人生をより豊かにするために、生活習慣を見直す絶好のチャンス！ でも、いきなりストイックな生活を始めるのは難しいですよね。私も若い頃は、朝活なんて考...