サービス比較 シニア向け宅配水
最近、スーパーで重たい水を買うのが、ちょっとしんどくなってきたなぁ…と感じていませんか？ 私もそうなんです。若い頃は平気だったのに、年々、体力って落ちてくるものですよね。特に、毎日の水分補給は大切だってわかっているけど、ペットボトルを何本も...
情報とレビュー
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書籍・メディア 健康情報の見分け方
健康情報のウソ・ホントが分かる本 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる今日この頃。皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 健康のために何か始めたいけれど、情報が多すぎて何が正しいのか迷ってしまう…そんな経験、ありませんか？ インターネット...
サービス比較 見守りサービス比較
最近、テレビや雑誌で「見守りサービス」ってよく見かけるわよね。一人暮らしのお父さん、お母さんのことが心配だけど、毎日電話するのも気が引ける…そんな風に思っている方も多いんじゃないかしら？ 私も娘から「何かあったら大変だから」って言われて、色...
書籍・メディア 初心者向け体操DVD
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」って言いますけど、私は断然夕方派。一日の家事を終えて、ちょっと一息ついた後の体操が最高なんです。若い頃みたいにアクティブに動けなくても、体を動かすってやっぱり気持ちがいいものですよね。でも、最近はテレビの...
健康グッズレビュー 低周波治療器レビュー
最近、肩や腰のコリがひどくて、なかなかスッキリしない…そんなお悩み、ありませんか？私も若い頃は何ともなかったんですが、還暦を過ぎてからというもの、肩こりが本当にひどくて困っています。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、起きた時から肩が...
サービス比較 配食サービスの選び方
「最近、料理をするのがちょっと億劫になってきたなぁ…」と感じること、ありませんか？ 歳を重ねると、どうしても体力的に、また視力の低下などで、毎日の食事の準備が大変になってきますよね。 私も、以前は毎朝市場に出かけて新鮮な食材を吟味していたの...
書籍・メディア 高齢者向け健康番組
「最近、なんだか体が思うように動かないな…」と感じること、ありませんか？ 私も若い頃は全く気にしていなかった健康のこと、60代を過ぎてからというもの、 毎日のように考えるようになりました。 テレビやYouTubeで健康に関する情報がたくさん...
書籍・メディア 介護を考え始めたら読む本
「親の介護」という言葉が、ふと頭をよぎること、ありませんか？ 朝は空気が澄んでいて、少し遠くまで散歩するのが日課なのですが、最近、母の足取りが少し重くなった気がして…。今まで当たり前だったことが、少しずつ変化していく。そんな時に、何から始め...
健康グッズレビュー 姿勢改善グッズの効果
なんだか最近、背中が丸まってきた気がする…若い頃は姿勢がいいって褒められたのに、年を取るとどうしてもねぇ。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、背筋を伸ばして深呼吸！でも、夕方になると疲れが出始めるのか、どうしても猫背気味になっちゃうのよね...
サービス比較 高齢者向けジムの選び方
「最近、階段の上り下りがちょっとしんどくなってきたな…」と感じていませんか？若い頃は平気だったことでも、年齢を重ねるごとに体の変化を感じるのは自然なことです。でも、諦めるのはまだ早い！適度な運動は、健康寿命を延ばすための大切な要素。そこで今...