健康グッズレビュー

「なんだか最近、体が冷えるなぁ…」と感じること、ありませんか？ 特に60代になると、若い頃と比べて体温調節が難しくなり、冷えに悩む方も多いのではないでしょうか。私もその一人。若い頃は夏でもタンクトップ一枚で過ごせたのに、今では夏でも薄手のカ...

肩こり、つらいですよね。私も若い頃から悩まされていて、もう長年のお付き合いです。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて思える日でも、肩だけはズーンと重い…なんてこと、しょっちゅうです。 特に60代になると、若い頃とは体の使い方も変わって...

なんだか最近、首も肩も重たいな…と感じていませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と早起きしてラジオ体操をするのが日課の私ですが、若い頃と違って、最近は肩や首のコリが気になって、スッキリしない日もあるんです。若い時は、一晩寝ればなん...

「朝は空気が澄んでいて、深呼吸すると本当に気持ちがいいですよね。でも、たまに体調がすぐれない時、なんとなく息苦しいような…。」そう感じることはありませんか？ 特に、年齢を重ねると、ちょっとした変化にも敏感になりますよね。そんな時に役立つのが...

なんだか最近、急に暑くなったり、涼しくなったり…体がついていかないわ、と感じることありませんか？ 若い頃は何ともなかった気温の変化も、この年になると、じんわりと体にこたえますよね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて思っていても、日...

最近、眠りが浅いなぁ…と感じること、ありませんか？　私も若い頃はどこでもすぐに眠れたのに、 最近はちょっとした物音や光が気になって、なかなか寝付けない日が増えました。 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ぐっすり眠ってスッキリ目覚めたいも...

こんにちは！ 60代向け健康情報メディアのライターです。 最近、日中の日差しが強くなってきましたね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日中は気温がぐんぐん上がり、熱中症が心配になる季節です。 「私も若い頃は、夏なんてへっちゃら！」な...

「冷えは万病のもと」って言いますよね。特に足元が冷えると、体全体がブルブル震えて、夜もなかなか寝付けない…なんて経験ありませんか？ 私も若い頃は平気だったんですが、最近は歳のせいか、冷えが本当に辛くて。 朝起きた時から足先が冷たいと、一日中...

「最近、歳のせいか、ちょっと動くとすぐに汗ばんじゃって…」そんな風に感じること、ありませんか？特にこれからの季節、暑さ対策は必須ですよね。昔ながらの知恵もいいけれど、最近は色々な冷却グッズが出てきて、どれを選んだらいいか迷っちゃう方もいるか...