体と心の健康

心が落ち込んだときの対処法人生経験豊富な60代の皆様、日々の生活、本当にお疲れ様です。長年、仕事や家庭を支え、様々な困難を乗り越えてこられたことと思います。しかし、時には心が沈んで、やる気が起きない、気分が晴れない…そんな時もあるのではない...

60代を迎える皆さま、セカンドライフはいかがお過ごしでしょうか。退職、子育てからの独立、体力的な変化など、人生の大きな転換期を迎えるこの時期は、同時に孤独感や将来への不安を感じやすい時期でもあります。今回は、そうした気持ちと上手に付き合い、...