サプリメント
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サプリメント 亜鉛サプリで免疫力アップ
「最近、ちょっと疲れやすいな…」と感じること、ありませんか？年齢を重ねると、若い頃のように無理がきかなくなってくるのは自然なこと。でも、できることなら、いつまでも元気でいたいですよね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と散歩に出かける友...
サプリメント カルシウムサプリの選び方
最近、なんだか背が縮んだような気がする…、階段の上り下りが億劫になった…、そんな風に感じていませんか？ もしかしたら、それはカルシウム不足が原因かもしれません。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と毎朝散歩に出かける私も、実はちょっと心配...
サプリメント マグネシウムの効果
最近、なんだか疲れやすい、足がつりやすい…そんなことはありませんか？もしかしたら、それはマグネシウム不足のサインかもしれません。マグネシウムは、私たちの体の様々な機能を支える大切な栄養素。特に、筋肉や心の健康に深く関わっているんです。 「朝...
サプリメント 鉄分サプリの選び方
なんだか最近、疲れやすい気がする…もしかして、鉄分不足かも？60代を過ぎると、若い頃よりも体の変化を感じることが多くなりますよね。特に女性は、更年期の影響もあって、鉄分が不足しがちなんです。私も、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいと感じる反面...
サプリメント マルチビタミンの効果
「最近、なんだか疲れやすいなぁ…」と感じること、ありませんか？ 60代になると、若い頃と比べて体力の衰えを感じたり、食生活が偏りがちになったりすることも多いですよね。私も若い頃は朝から晩まで動き回っていましたが、最近は少し無理をすると、すぐ...
サプリメント サプリ飲む？60代の疑問Q&A
サプリメント、いつ飲むのが正解？60代からの疑問を解決！ 「最近、なんだか疲れやすいなぁ…」「若い頃と違って、栄養バランスも気になるし…」そう感じている60代の皆さん、サプリメントを試してみようかなと思っていませんか？ でも、いざ飲もうと思...
サプリメント 亜鉛の働きと摂取法
最近、なんだか疲れやすいなぁ…、歳のせいかしら？ それとも、もしかして食生活が偏っているのかしら？ なんだか味が薄く感じることも増えたような…。 こんな風に感じている60代の皆さん、もしかしたらそれは「亜鉛」不足が原因かもしれませんよ。亜鉛...
サプリメント 鉄分不足のサイン
なんだか最近、疲れやすいな…と感じていませんか？もしかしたら、それは鉄分不足のサインかもしれません。鉄分と聞くと、すぐに「貧血」を思い浮かべる方も多いと思いますが、実はそれ以外にも、見過ごしがちな兆候がたくさんあるんです。私も若い頃は朝から...
サプリメント サプリメントの注意点
サプリメント、飲んでますか？ちょっと待って！その飲み合わせ、大丈夫？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、散歩がてらドラッグストアに寄って、前から気になっていたサプリメントを買ってみたの。なんだか体がだるくて、疲れが取れにくい気がするか...
サプリメント 鉄分サプリの選び方
なんだか最近、階段を上るのが億劫になったり、朝から気分がすぐれない…なんてこと、ありませんか？もしかしたら、それは鉄分不足のサインかもしれません。特に女性やご年配の方は、鉄分が不足しがちなんです。私も朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽...