介護を考え始めたら読む本

この本は、まさに「介護の入門書」といった感じで、介護保険制度の仕組みや、利用できるサービスについて、分かりやすく解説してくれています。

介護認定の申請方法や、ケアマネージャーとの連携の仕方など、具体的な手順が書かれているので、初めて介護に直面する人にとっては、とても心強い味方になってくれると思います。

特に私が参考になったのは、介護サービスの種類と選び方について。デイサービス、訪問介護、ショートステイなど、様々なサービスがある中で、どんな基準で選べばいいのか、具体的に説明されているので、我が家に合ったサービスを見つけることができました。

体験談として、母の介護認定の申請をした際、この本に書かれていた手順を参考に、スムーズに進めることができました。専門用語も分かりやすく解説されているので、安心して読み進めることができました。

介護は、体力勝負な面もありますが、何よりも精神的な負担が大きいものです。特に、在宅介護の場合は、24時間365日、介護が必要な状態が続くため、心身ともに疲弊してしまうことも少なくありません。

この本は、そんな在宅介護の負担を軽減するためのヒントが満載です。介護者自身の心のケアや、ストレス解消法、家族との協力体制の築き方など、具体的なアドバイスが書かれています。

私が特に共感したのは、「介護はマラソン」という考え方。最初は頑張りすぎてしまいがちですが、無理をせずに、ペース配分を考えながら、長く続けることが大切だと教えてくれます。

実際に、この本を読んでから、自分の時間を作るように意識したり、家族に介護の協力を求めたりするようになりました。少しずつですが、気持ちに余裕が生まれ、笑顔で母と向き合える時間が増えたように感じます。近所の公園を一緒に散歩する時間も増えました。

「頑張りすぎない介護」という考え方は、とても大切なことだと改めて感じました。

介護をする上で、一番難しいのが、親の気持ちを理解することかもしれません。特に、認知症が進んでいる場合は、言葉でのコミュニケーションが難しくなり、意思疎通がうまくいかないこともあります。

この本は、そんな親の心を理解するための、具体的なコミュニケーション術を紹介しています。非言語コミュニケーションの重要性や、傾聴の姿勢、共感の言葉の使い方など、実践的なテクニックが満載です。

私が特に勉強になったのは、認知症の方とのコミュニケーションのコツについて。一方的に話しかけるのではなく、ゆっくりと優しい口調で話しかけたり、過去の思い出話に耳を傾けたりすることで、親との心の距離が縮まることを学びました。

この本を読んでから、母との会話を大切にするようになりました。昔の話を聞いたり、一緒に歌を歌ったりすることで、笑顔が増え、穏やかな時間を過ごせるようになりました。

先日、母が突然昔の歌を口ずさんだんです。最初は驚きましたが、一緒に歌ってみると、とても嬉しそうな顔をしていました。コミュニケーションは、言葉だけではないんだな、と改めて感じました。