「朝は空気が澄んでいて、庭の手入れをするのが日課なの。でも、最近は腰が痛くてね…」60代の皆さん、こんにちは。若い頃は気にならなかった体の変化も、この年になると色々出てきますよね。
私も若い頃は無理がきいたんですが、最近はちょっと無理するとすぐにどこかが痛くなります。特に、若い頃に痛めた腰がね、天気が悪いとズキズキするんですよ。
そんな時、「マッサージが良いのかな？」「整体も気になるけど、何が違うんだろう？」って思いませんか？私もそうでした。
でも、近くの治療院に行くのも億劫だし、そもそもどこが良いのか分からない…。それに、「訪問」してくれるサービスもあるみたいだけど、どんなものか不安…。
今回は、そんな皆さんの疑問を解消するために、「訪問マッサージ」と「整体」の違いについて、分かりやすく解説していきます。
費用、対応内容、そして気になる保険適用について、詳しく見ていきましょう。
この記事を読めば、あなたにぴったりの選択肢が見つかるはずです！
訪問マッサージと整体、何が違うの？
訪問マッサージと整体。どちらも体の不調を和らげるための施術ですが、そのアプローチ方法や目的には違いがあります。
簡単に言うと、訪問マッサージは「医療」の側面が強く、整体は「リラックス」や「体のバランスを整える」という側面が強いと言えるでしょう。
「自分は夕方派。理由は、一日の終わりにゆっくり体をほぐしてもらうのが最高だから。」という方もいるかもしれませんね。
それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
訪問マッサージとは
訪問マッサージは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師が、ご自宅や施設に訪問して行うマッサージです。
医師の同意があれば、医療保険が適用される場合もあります。
主な目的は、麻痺や関節拘縮など、医療的なサポートが必要な症状の緩和です。
寝たきりの方や、歩行が困難な方にとって、自宅で専門的な施術を受けられるのは大きなメリットですよね。
整体とは
整体は、体の歪みを整えることで、自然治癒力を高めることを目的とした施術です。
施術者は、民間資格を持つ整体師が行います。
肩こりや腰痛、姿勢の悪さなど、体の不調全般に対応していますが、医療保険は適用されません。
施術院によって、様々な手技や考え方があり、リラックス効果も期待できます。
費用を比較！訪問マッサージ vs 整体
気になる費用について、詳しく見ていきましょう。
訪問マッサージは保険が適用される場合があるので、整体よりも費用を抑えられる可能性があります。
ただし、保険適用には条件がありますので、注意が必要です。
訪問マッサージの費用
訪問マッサージの費用は、施術時間や距離、施術内容によって異なります。
医療保険が適用される場合は、1回あたり数百円から数千円程度で済むことが多いです。
保険適用外の場合は、1回あたり数千円程度かかる場合があります。
詳細な料金については、施術所に直接問い合わせるのが確実です。
整体の費用
整体の費用は、施術院によって大きく異なります。
1回あたり数千円から1万円程度が相場です。
初回割引や回数券などのサービスを提供している施術院もあります。
施術を受ける前に、料金体系をしっかりと確認しておきましょう。
対応内容を比較！どんな施術が受けられる？
訪問マッサージと整体では、受けられる施術内容も異なります。
訪問マッサージは、医療的な観点から、症状に合わせた施術が行われます。
整体は、体の歪みを整えることに重点を置いた施術が行われます。
訪問マッサージの対応内容
訪問マッサージでは、以下のような施術が受けられます。
- あん摩マッサージ
- 指圧
- 温罨法（ホットパックなど）
- 運動療法（関節可動域訓練など）
これらの施術を通して、血行促進、疼痛緩和、関節可動域の維持・改善などを目指します。
整体の対応内容
整体では、以下のような施術が受けられます。
- 骨盤矯正
- 姿勢矯正
- 筋肉調整
- ストレッチ
これらの施術を通して、体の歪みを整え、自然治癒力を高めることを目指します。
保険適用を比較！賢く利用するために
訪問マッサージと整体の大きな違いの一つが、保険適用です。
訪問マッサージは条件を満たせば保険が適用されますが、整体は基本的に保険適用外です。
賢く利用するために、保険適用について詳しく見ていきましょう。
訪問マッサージの保険適用条件
訪問マッサージで保険が適用されるには、以下の条件を満たす必要があります。
- 医師の同意があること
- 麻痺、関節拘縮など、医療的なサポートが必要な症状があること
- 施術を行うあん摩マッサージ指圧師が国家資格を有していること
医師の同意書は、かかりつけの医師に相談して作成してもらう必要があります。
訪問マッサージの施術所に相談すれば、同意書の作成に関するサポートを受けられる場合もあります。
整体の保険適用
整体は、医療行為ではないため、基本的に保険は適用されません。
ただし、施術院によっては、健康保険組合などが提供する福利厚生サービスを利用できる場合があります。
事前に確認しておくと良いでしょう。
訪問マッサージと整体、どちらを選ぶ？
ここまで、訪問マッサージと整体の違いについて解説してきました。
では、実際にどちらを選べば良いのでしょうか？
それぞれのメリット・デメリットを踏まえて、あなたにぴったりの選択肢を見つけましょう。
訪問マッサージがおすすめの方
以下のような方には、訪問マッサージがおすすめです。
- 寝たきり、または歩行が困難な方
- 麻痺、関節拘縮など、医療的なサポートが必要な症状がある方
- 医師の同意を得られる方
- 費用を抑えたい方（保険適用の場合）
「最近、膝が痛くて階段の上り下りが辛いのよね…」という方は、一度かかりつけの医師に相談してみるのが良いかもしれません。
整体がおすすめの方
以下のような方には、整体がおすすめです。
- 肩こり、腰痛、姿勢の悪さなど、体の不調全般に悩んでいる方
- 体の歪みを整えたい方
- リラックスしたい方
- 保険適用にこだわらない方
「デスクワークで肩が凝りまくって…、週末は整体で癒されたい！」という方は、ぜひ試してみてください。
【早見表】訪問マッサージと整体の違いまとめ
最後に、訪問マッサージと整体の違いをまとめた表をご紹介します。
この表を見れば、一目でそれぞれの特徴を把握できます。
| 項目 | 訪問マッサージ | 整体 |
|---|---|---|
| 施術者 | 国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師 | 民間資格を持つ整体師 |
| 目的 | 医療的な症状の緩和 | 体の歪みを整え、自然治癒力を高める |
| 対応内容 | あん摩マッサージ、指圧、温罨法、運動療法など | 骨盤矯正、姿勢矯正、筋肉調整、ストレッチなど |
| 保険適用 | 医師の同意があれば適用される場合がある | 基本的に適用されない |
| 費用 | 保険適用の場合：1回あたり数百円〜数千円程度、保険適用外の場合：1回あたり数千円程度 | 1回あたり数千円〜1万円程度 |
まとめ
今回は、訪問マッサージと整体の違いについて解説しました。
どちらを選ぶかは、あなたの症状や目的、予算などによって異なります。
大切なのは、ご自身の体の状態をしっかりと把握し、専門家と相談しながら、最適な選択肢を見つけることです。
この記事が、皆さんの健康な毎日をサポートする一助となれば幸いです。
これからも、60代の皆さんが安心して生活できるような情報をお届けしていきますので、ぜひ参考にしてくださいね。
